【ワーク×サウナ×ライフ2.0／第2回】サウナはドラゴンボールでいうとこの？？
はい、２回目の登場です。
最近はお風呂あがりの炭酸水にハマっていますカワちゃんです。
ぷはーっとビールもいいですがsoda streamはおすすめです。
手軽につくれておいしい。経済的。
ぷしゅぷしゅ注入しているのが楽しい。
風呂上がりなのに、ノドやお腹の中までシュワシュワできる喜び、至福です。
ノンアルソーダから始まり着地は結局強炭酸ハイボールですｗ
突然ですが、
私の目標は、
「世界中の働く人がサウナと出会い、ワークもライフもより豊かになってくれる世の中づくりの後押しをすること」です。
突然のカミングアウトですが、自身が紹介しリアルにサウナと出会った人達がより幸せになっている景色を何度も体験してきたので本当に世の中はより良くなっていくのではないかなと考えています。
今日は実際に体験してきた中で感じた効果を紹介します。
【サウナによるメリット】
◆働く人の変化
・毎日、寝不足→翌朝、目覚めすっきり活動モード
・イライラする→人間いろいろあるよな~と水風呂で思う
・食欲がないな〜→入浴後館内着の帯をしめているあたりでもりもり食べたくなっている
・なんだかだるい→ひきづらない、身体が軽くなりエネルギッシュに
・仕事がきつい→きりあげて今日はサウナへいこう
・アイディアがでない→腕を組み内省していると「あ、あれかも」に出会う
・判断に迷う→「よし、やってみよう」となる
◆世の中の変化
・生産性の低下→メリハリのきいた仕事で一人当たりGDPの向上
・課題の先延ばし→リーダーの意思決定スピードがアップ
・ヒリヒリした雰囲気→心が豊になり許容できる器ができる
・イノベーション→企画が小さくまとまらずぶっちゃけ発想ができる
・医療費→より健康になり治療機会の減少
・人材雇用→最適な仕事に出会う、心の病気も減り離職率が低下
・争い→感謝する心が増えることで家庭内も世界中も争いが減少
その原因は、入浴を通して、日々乱れてしまう自律神経がととのい「少しだけ」ポジティブになれる点が大きいと思います。
（医学的エビデンスはありますがここでは割愛します）
完全に人格がかわる！とかではなく「少し」でいいんです。
その人が本来もっていた身体のセンサーがチューニングされて少しだけパワーアップしているイメージです。
これはドラゴンボールでいうとこの、「サイヤ人の超回復」に近い気がしています。日常生活をフルパワーで戦う（楽しむ）（仕事・私生活）中で、エネルギータンクは空っぽになっていきます。
今日はプレゼンだ！とエネルギー弾をうちまくればより空っぽになります。
それを超回復させ、入浴以前よりも生体機能がより高い水準まで引き上げられる現象が起こります。「疲労―回復―超回復」のサイクルです。
それに対し、ドラゴンボールでいうとこの、仙豆の様なアイテムをヤジロベーから受け取りそれ飲んで「はい完全回復！！よし戦うべ！」の様な即効性のあるものは存在しません。
（開発されればぜひ食べてみたい）
どちらかというと、入浴中はフリーザ一味が開発した治療カプセルのようなものをイメージしています。
コポコポコポ・・・
（G）「あぁ、なんだか気持ちいいやぁ」
（B）「カカロットであればあと30分もあれば回復するだろう。フンッ」ってな感じです。
と、長くなりましたが、お風呂やサウナ、もちろん岩盤浴など、その人にあったチューニングの仕方があると思いますので好みに合わせてライフスタイルに取り入れてもらえればと思います。
そして超回復を通して毎日をエネルギッシュに楽しんでいきましょう。
またドラゴンボールZから見直そうかな〜と感じたカワちゃんでした。
ではまたサウナであいましょう。
以上
［カワちゃんプロフィール］
・JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE（企業サウナ部アライアンス）共同代表
・企業サウナ部部長
・フィンランドサウナアンバサダー（フィンランド政府観光局公認）
・サウナ・スパ健康アドバイザー（厚生労働省後援）
・コワーキングサウナプロデューサー（スカイスパYOKOHAMA）
◆JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE（企業サウナ部アライアンス）公式WEB
https://sauna-bu-alliance.themedia.jp/