どうも、アドベンチャー熱波師(見習い)のたけぷーです。

健康維持のために始める人が多いランニング。

私も１９年くらいしています。

そんなランニングを通して、「街を楽しむ」方法を知りましたので、今回紹介します。

 

街のことを知ってますか？

自分の住んでいる街のことをどれくらい知ってますか？

通勤、通学で通っている道は知ってるけどそれ以外は｡｡｡ってことも多いのではないでしょうか。

いつもはバスで通ってた道をたまたま歩いて通ったら、良さそうなお店を発見したってことありませんか。

車で通るのと、歩いて通るのとでは、違った周囲の見え方があります。

また、初めて訪れた街では何をしますか？

そんな街を楽しみながら発見する方法をアドベンチャーな視点から２つ紹介します。

 

銭湯ラン（銭湯ウォーク）

私はアドベンチャーレースやウルトラマラソンという競技をしているため、持久力が必要です。

その持久力をつけるためにランニングは欠かせません。

毎日家から出発して同じところを走っていると飽きてしまいます。

そのため、着替えの荷物を背負って、遠くまで走っていき銭湯でお風呂と着替えをすることもあります。

しかし、銭湯ランは、最初から銭湯に行って、荷物をロッカーに入れて、いったん外に出てランニングをして、再び銭湯に戻ってお風呂に入ります。

様々な銭湯が協力していてくれて成り立っている素晴らしい仕組みです。

銭湯ランのおかげで、銭湯を中心にその街の風景などを堪能しながら、いつもと違ったランニングを楽しむことができます。

そしてランニングが終われば、すぐに大きなお風呂に入れる魅力は何ものにも代えがたいです。

さらに、その銭湯に水風呂や食堂があれば最高です。

水風呂で疲れた体を冷やすことで筋肉疲労を軽減できます。

また、食堂があれば、湯上がり後にビールを１杯、最高のひとときです。

基本的にランナーはお風呂が大好きなので、このような銭湯ランが一般化してきたことは、とても嬉しいです。

ここでは、ランニングを中心に書きましたが、ウォーキングや散歩でも、同じくらい楽しめます。

思い立ったら吉日、ぜひやってみてください！

事前に、荷物が置いて外に出ることができるかを銭湯に確認しておくと安心です。

 

ロゲイニング

「ロゲイニング」という言葉を聞いたことはありますか？

ロゲイニングは地図、コンパスを使って、様々な場所に多数設定されたチェックポイントをできるだけ多く制限時間内にまわって、得られた点数を競う屋外スポーツです。

もっと簡単に言うと、「宝探し」です。

地図を片手にどれだけ多くの宝物を探し出せるかというものです。

スポーツなので点数を競うのですが、真剣に走る人から歩いて楽しむ人まで、チームでの参加もできるのでファミリーでも楽しめます。

このロゲイニング、全国各地でイベントが開催されています。

開催されるロケーションも様々で、山、川、海そして市街地などなど。

とくに市街地で行われるロゲイニングは、その土地の名所や名物のお店などがチェックポイントになっていることが多いので、観光気分で楽しくまわることができ、開催地の街をとても堪能することができます。

ロゲイニングは、だいたい２〜５人のチームを組んで行うことが多く、仲間やファミリーでチームを組んでワイワイしながらするととても楽しいです。

チェックポイントからチェックポイントへ、頑張って走る人もいます。

しかし、一方で楽しく歩いて、疲れたら途中で見つけたカフェで休憩する人や、途中で見つけたお店のスイーツを食べながら歩く人など、楽しみ方も人それぞれです。

どんな人でも楽しめるスポーツですが、突き詰めていくとかなり奥深いです。

私も静岡県伊豆高原、長野県菅平などでロゲイニングイベントのコース作りをしています。

このロゲイニングのスタート／ゴールの場所としてよく利用されるのが、入浴施設です。

やはりゴール後にお風呂に入れるのは参加者としてはとても嬉しいことです。さらにビールが飲めたら最高です(笑)

地図を片手に宝探し、ぜひいかがですか。とての面白いですよ。

●フォトロゲ：https://photorogaining.com/
●伊豆高原ロゲ：https://www.izukougen-rogaining.com/

 

今回は、アドベンチャー的な街の楽しみ方を紹介しました。

銭湯ランはご存知の人も多いと思います。

一方のロゲイニングは初耳の人が多いかと。

両方とも、走っても歩いても楽しめます。

ちょっとでも興味があれば、試してみてください。面白いですよ！

 

それでは、また！！

 

 

［たけぷー。プロフィール］

たけぷー。本名、武井正幸。アドベンチャーレーサー、ウルトラランナー。
普通の会社員をしながらアドベンチャーレースやウルトラマラソンに挑戦中。
アドベンチャーレースにおいては国内で優勝入賞多数。
海外レースにも積極的に参加している。
ウルトラランナーとしては国内最長のマラソン大会、川の道フットレース520kmを2回完走。

 

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